##

 

6 Jenis Terapi Pijat Kesehatan Dan Manfaatnya

Pijit merupakan menggosok ataupun menguleni jaringan lunak badan. Metode pijit umumnya diaplikasikan dengan tangan, jemari, siku, dengkul, tangan dasar, kaki ataupun perlengkapan. Tujuan pijit biasanya buat penyembuhan banyak pikiran ataupun nyeri badan. Di negara- negara Eropa, seorang yang berpengalaman dengan cara handal buat membagikan pijatan dengan cara tradisional dikenal selaku juru pijit( laki- laki) ataupun juru pijit( perempuan).

Walaupun sama- sama dilakukan dengan metode membagikan tekanan pada badan, penyembuhan pengganti ini mempunyai sebagian tipe serta gunanya masing- masing seperti berikut.

Pijat Kesehatan Swedia ( Swedish massage)

Swedish massage merupakan salah satu tipe pijit buat menghentikan ketegangan otot sesudah kegiatan semacam olahraga ataupun bersandar di depan pc. kuncinya, mereka yang alami ketegangan otot di area pundak, leher, serta punggung bagian bawah.

Pengobatan yang bermaksud guna membuat otot kaku tenang sehingga menaikkan tenaga sekaligus relaksasi. Metode pijit ini ialah pijit semua badan, tetapi tidak mencangkup alat intim.

Guna penting dari tipe pijit ini merupakan melenturkan otot serta memesatkan pemulihan luka. Tidak hanya itu, Swedish massage perlu diketahui mempunyai khasiat seperti:

Pijit aromaterapi merupakan perawatan yang mengombinasikan metode pijit serta kebaikan aroma terapi sepanjang tahap pijit terapis hendak memakai minyak essensial harum yang mempunyai khasiat aromaterapi. Minyak esensial ialah minyak hasil ekstaraksi dari tumbuhan.

Biasanya aromaterapi pula dipakai sebagai pewangi diffuse dalam ruangan buat tingkatkan efeknya

Apliasi minyak eensial pada kulit memungkinkan memiliki kandungan nya menyerap ke dalam susunan kulit, sehingga membagikan khasiat untuk badan. tidak hanya itu, harum dari minyak esensial yang terhirup menolong pikiran jadi lebih tenang.

Khasiat penting pijit aromaterapi dapat mengurangi stress / tekanan pikiran serta rasa takut, melenturkan otot kaku, serta menghilangkan rasa sakit. Tidak hanya itu, pijit aromaterapi jua bisa kurangi tanda- tanda tekanan mental, menghentikan sakit kepala, memulihkan infeksi, serta membantu mengatur rasa sakit akibat sebagian penyakit khusus, misalnya radang ataupun tidak bisa tidur.

Pijat Kesehatan Batu Panas ( Hot Stone Massage)

Metode pijatan batu panas ini asalnya dari darat Cina serta sudah dipraktikkan sepanjang kurang lebih 2. 000 tahun yang berjalan turun temurun.

Batu yang digunakan dalam tata cara pijit batu panas merupakan tipe batuan vulkanik warna abu- abu kehitaman bernama batu basalt. Batu basalt diyakini bisa menahan panas lebih lama dibanding tipe batu yang lain. Beberapa batu direndam dalam air panas sepanjang sebagian durasi saat sebelum dicoba pemijatan batu panas di badan.

Manfaat Pengobatan Hot Stone Massage buat Kesehatan Tubuh

  1. Tingkatkan Energi Tahan Tubuh

    Selalu sakit- sakitan merupakan akibat dari energi tahan tubuh kalian yang lemah. Perkuat sistem kebal dapat kalian jalani dengan beraneka ragam metode, pijit batu panas pula jadi opsi bila mau badan kalian lebih segar serta fit. Tetapi pastinya wajib dibarengi dengan pola hidup sehat, makan teratur serta tidur cukup serta teratur.

    Teratur dipijat, energi kuat badanmu dapat lebih kokoh serta buat kalian tidak sering sakit. Semacam yang dibeberkan melalui satu studi Journal of Complimentary and Alternative Medicine, metode pijatan yang betul dapat tingkatkan sistem kebal. Dalam metode pijit serta akupuntur, khasiat hot stone dapat langsung kalian rasakan.

  1. Mengurangi Stres Berlebih

    Semacam apa rasanya melemaskan otot- otot sembari dipijat hot stone, menghisap aromaterapi serta mencermati nada klasik? Buat hening, kan? Semacam seperti itu khasiat hot stone yang akan kalian miliki bila memilah tata cara pemijatan ini. Kenyamanan yang kalian rasakan tidak bertabiat sementara, tetapi turut kalian hingga rumah serta bawa mood bagus.

    Dengan pijatan ini, irama jantung kalian jadi lebih hening alhasil tekanan pikiran menurun serta kesehatan jantung pulih. Suatu komunitas di Amerika bernama The American Massage Therapy Association memiliki klaim kalau pemijatan merupakan metode sangat efisien buat kurangi stres.

  1. Merelaksasi Sendi Serta Otot Kaku

    Dikala terapis memija badanmu dengan batu panas, mau tidak mau badanmu bungkam tanpa melawan. Aksi tanpa lawanan serta diiringi dengan pijatan batu panas yang meredakan ini buat badanmu lesu alhasil penyebaran darah dalam badanmu balik mudah. Perputaran darah mudah buat otot serta sendi kaku dapat kembali rileks kayak halnya otak kalian yang sebelumnya banyak pikiran.

  1. Tidur Semakin Pulas

    Pernahkah kalian perhatikan anak kecil yang dipijit orang tuanya kemudian tertidur lelap setelahnya? Perihal yang serupa nyatanya terjalin pada orang berusia serta dapat jadi kalian tidak siuman hendak hal itu. Diyakini, pijatan pada punggung merupakan obat tidur natural bila dicoba dengan betul. Memilah terapis handal akan menolong kalian memperoleh khasiat hot stone yang buat insomniamu lenyap.

    Kenapa pijatan mampu membuat kalian lelap tidur? Tak bisa tidur yang semula kalian derita diakibatkan oleh banyak aspek, semacam rasa takut serta tekanan pikiran berlebih, rasa letih, serta situasi kamar yang tidak mensupport buat tidur. Pijit merupakan pengobatan buat merelaksasi serta melancarkan perputaran darah pada otot serta benak alhasil rasa tidak aman yang menganggu tidur kamu dapat sirna.

 

  1. Melancarkan Peredaran Darah

    Pengobatan pijatan khususnya pijit batu panas membuka pembuluh darah lebih luas sehingga pembuluh darah yang sebelumnya kecil balik lancar. Pembuluh darah yang lancar setelah itu memulihkan kinerja oksigen serta darah disemua badanmu. Badan kalian yang sebelumnya letih sebab minimnya konsumsi zat asam sehabis pengobatan kembali segar serta fit.

    Tetapi saat sebelum pijit batu panas hendaknya konsultasikan dahulu dengan dokter apakah pengobatan ini cocok untuk kalian. Cocok ataupun tidaknya pengobatan ini pula dipengaruhi oleh riwayat kesehatanmu. Kalian bisa jadi tidak dapat coba pijit batu panas bila kalian memiliki riwayat osteoporosis, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit autoimun, jumlah trombosit kecil, diabet, varises, ayan, baru saja menempuh pembedahan, serta penyakit yang lain.

    Kalian juga tidak dapat menikmati khasiat hot stone bila didapati lagi sakit meriang. Sebab dikala badan meriang, badan yang tengah melawan bakteri masuk dalam badan tidak dapat mengatur temperatur dengan bagus. Begitu pula jikalau kalian lagi berbadan dua, menunggu hingga lahir dahulu terkini kalian dapat coba pijatan hot stone. Pengobatan ini tidak dianjurkan tidak buat kanak- kanak.

    Dikala pemijatan berjalan, biar khasiatnya lebih maksimal untuk badan, yakinkan temperatur batunya cocok dengan standar kenyamananmu. Beritahu pada si terapis, apakah batunya sangat panas ataukah tekanannya sangat kokoh. Jangan sampai batu sangat panas alhasil kulitmu memerah sebab iritasi. 

 

Pijit Jaringan Dalam( Deep Tissue Massage)

Tipe pijit ini hendak berpusat guna membagikan tekanan pada susunan otot, tendon, serta jaringan lain di dasar dataran kulit.
Pasalnya, deep tissue massage hendak dicoba lebih mendalam serta lama- lama biar memegang susunan terdalam otot serta jaringan ikat.
Selanjutnya merupakan khasiat lain dari deep tissue massage tidak hanya menyurutkan ketegangan otot.

 

Pijit Shiatsu ( Shiatsu Massage) 

Tidak hanya memakai jemari jari serta telapak tangan, tipe pijit satu ini pula menggunakan siku buat pijit.
Metode ini dicoba buat memotivasi titik- titik akupresur alhasil badan balik tenang sebab tenaga teralirkan lebih bagus.
Selanjutnya merupakan khasiat shiatsu massage yang dapat Kamu miliki sepanjang pengobatan ini dicoba dengan pas.

 

Pijit Thai ( Thai massage)

Berlainan dengan tipe pengobatan yang lain, Thai massage ialah kombinasi antara pijit serta yoga.
Kamu boleh jadi diminta buat bersandar, menunduk, memiringkan tubuh, mengembungkan dada, ataupun melaksanakan posisi peregangan yang lain sepanjang cara pemijatan.

Dengan bermacam gerakan serta posisi badan yang dicoba, berikut yaitu khasiat pijat kesehatan yang dapat Kamu miliki dari Thai massage.

 

Pijit akupresur( acupressure massage)

Tata cara pijit ini hanya bakal memberikan apitan dibagian badan khusus yang disebut titik akupresur. Tipe pengobatan ini berlainan dengan akupuntur sebab tidak dilakukan dengan pacak benang.

Tidak hanya menanggulangi nyeri serta otot kaku, berikut ialah khasiat lain acupressure massage.

 

One Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 × three =

× Hubungi Kami